私は、ダイエットをしないといけないんですが、ついつい我慢できず間食をしてしまいます。明光義塾 アルバイト 塾講師

結婚して、専業主婦になってぐうたらな生活をしていたらブクブクと太ってしまって。カンジタ

3ヶ月に1回のペースで通院しているんですが、先生にも「少し痩せた方がいいね。痩身エステの効果はどのくらい?リバウンドはしないですか?

」と言われてしまったくらいなんです。レンタルサーバーの選び方

それから運動をしたり間食を控えたりしていたんですが、甘いものが大好きな私は間食を我慢すると逆にストレスになってしまうんですよね。オプティーナ

本当はよくない。レボリューション 猫

って分かっているんですが、我慢できなくてついつい間食をしてしまいます。即日融資 激甘

でも、できるだけ食べ過ぎないようにチョコは1日3個までとか、おせんべいは1枚だけとか数を決めて間食をするようにしています。

ダイエットをしなければいけないけど、数を決めて間食をすれば、ダラダラと食べるよりマシかな?と思っています。

きっと、世の中には私と同じように、ダイエットをしなきゃいけないけど、間食が止められない。

って人もいると思いますが、我慢することがストレスにもなるので、食べる量を決めて間食をすればいいと私は思います。